冬日温补好伴侣 山楂桂花酸梅汤
健胃消食、化肉食积的山楂,搭配生津止渴的乌梅,引火下行的熟地黄,健脾顺气的陈皮,清香怡人的桂花,煮一锅口感酸甜,健脾胃、消食滞的茶饮。 初冬时节,容易虚火上升,为深冬进补做准备的同时,却又为上火烦忧。山楂桂花酸梅汤能降虚火,对咽喉异物感、久咳少痰、食欲欠佳等症状有很好的缓解作用,适合秋冬季饮用。
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34克
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千卡
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步骤1/9
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陈皮用温水泡软
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步骤2/9
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用刀将白瓤轻轻刮掉
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步骤3/9
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将洗净的山楂、乌梅、熟地黄和陈皮洗净装入纱袋
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步骤4/9
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扎好纱袋
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步骤5/9
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起锅注入1500ml清水煮沸
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步骤6/9
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放入装有药材的纱袋,小火煮40分钟
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步骤7/9
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去掉纱袋,加入冰糖煮至融化
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步骤8/9
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撒上桂花即可
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最后一步
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冬日温䃼好伴侣~山楂桂花酸梅汤
1.陈皮3年以上方有食用功效,建议选用5年以上的为佳,因为陈皮年份越久,药用价值越高。
2.材料份量:3人。
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发布于 2018-11-25
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