银耳莲子雪梨羹/暖胃暖身
冬日里暖胃“小助手”
1克
10克
113克
435
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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所用食材
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步骤2/7
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梨切片备用
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步骤3/7
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如图食材放在一起洗静泡发，过程最少1小时
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步骤4/7
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加入水煮，凉水下锅。水沸后转小火煮30分钟
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步骤5/7
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加入切好的雪梨，小火熬30-45分钟，煮至汤汁浓稠。
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步骤6/7
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最后加入冰糖，至糖溶化就可以关火了。
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最后一步
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煮好后就可以装盘享用啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-23
银耳莲子雪梨羹的相关分类
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