那一抹绿
剥开看起来有些皱巴巴的外皮，漏出鲜嫩鲜嫩的绿色果肉的牛油果，凭借着“脱了衣服”后的那一抹超上镜的薄荷绿
17克
10克
20克
269
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/5
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食材很简单就2样
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步骤2/5
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对半切开，扭一下，用刀取出内心的子(忽略我的牛油果有黑丝)
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步骤3/5
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准备牛奶
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步骤4/5
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我用的是破壁机，果蔬汁的功能，如果用奶昔功能打出来就会太稠
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最后一步
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点上5颗枸杞装饰下营养又美味的饮品做好啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-19
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