椰蓉红薯
红薯很多地方都会称为地瓜，或者番薯。热量低，粗纤维，减肥妹子的福音哦！
32克
6克
68克
534
千卡
这道菜富含膳食纤维,提升肠道动力～
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步骤1/8
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红薯去皮切片，尽量切薄些，可以节省时间。
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步骤2/8
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锅中加水烧开，把红薯放入锅中蒸熟。
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步骤3/8
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蒸好的红薯趁热加入砂糖，拌匀。
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步骤4/8
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倒入糯米粉，拌匀。如果觉得干可以加点牛奶，太湿可加点糯米粉。
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步骤5/8
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把拌匀的红薯揉成方形或圆形，随自己喜欢。
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步骤6/8
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把红薯团双面粘椰蓉，用手轻拍，使椰蓉粘紧。
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步骤7/8
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烤箱180℃预热，烤盘铺上油纸，把红薯放入烤盘。
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最后一步
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烤箱上下火180℃烘烤20分钟。
每台烤箱的温度都会有所不同，请根据自家烤箱温度适当调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-01
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