15分钟蛋炖奶
花15分钟给自己和家人炖个小甜品，简单快捷又无其他添加物，健康美味，甜蜜生活从味道开始。
10克
14克
24克
159
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/7
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炖盅放入2大勺奶粉，或者直接用盒装纯牛奶，个人喜爱的奶牌子都行，加入2勺白糖，不喜欢太甜的适当减少。
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步骤2/7
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搅拌，让奶和糖混合。
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步骤3/7
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因为我用的是奶粉，所以这一步需要温水冲开，记住是温水，因为要避免后面的鸡蛋液凝固。
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步骤4/7
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家里没有打蛋器，所以我直接打进炖盅搅拌咯。不是很均匀，但不影响香喷喷热腾腾的出品。
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步骤5/7
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隔水炖约12分钟。
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步骤6/7
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出炉，凝固状态。表层是香香的鸡蛋白。
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最后一步
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里头是蛋炖奶啦，超级好吃美味零食。喜欢就关注一下，接下来会多多给大家分享一些很简单又健康的食谱
用盒装纯牛奶会更简单，比例也容易调。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-31
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