蟹炒年糕

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现在是吃蟹正当时，可乐坏我了前天去别的地儿办事儿本来去那个菜市场还挺远的，但是为了贪吃还是开车去了冰箱里满满的，就买了蟹和年糕结果炸年糕的时候出去拿了个东西回来就听见噼里啪啦的，炸的到处都是，手臂也烫伤了不过还好蟹的味道太赞，也就觉得值啦

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1克
8克
73克

332
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

蟹三只

、

年糕 200g

、

大蒜 3g

、

生姜 3g

、

蒜苗两根

、

生抽一勺

、

料酒一勺

、

耗油半勺

、

鸡粉 0.2g

、

淀粉适量

、

盐适量

烹饪步骤

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现在正是吃蟹的季节，都挺肥美的买的是梭子蟹
步骤2/24 点击查看大图
现在我们开始来清理蟹，看到了吗，肚子上这个要去掉
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然后用手拨开背上的盖子，可能有点儿残忍，买的是活蟹觉得用手太扎的那就用筷子操作吧看到腮了没有，要去掉的哦清洗干净
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每个螃蟹先一分为二，在一分为二
步骤5/24 点击查看大图
每个蟹肉上均匀的裹上淀粉，然后抖一下，多余的粉去掉
步骤6/24 点击查看大图
一一弄好
步骤7/24 点击查看大图
我们开始来给蟹过油，锅里放入稍微多一点的油，油烧热倒入蟹块
步骤8/24 点击查看大图
炸至金黄色出锅即可
步骤9/24 点击查看大图
炸螃蟹的油继续炸年糕友情提醒，年糕扎过了就是空心了的时候就会爆炸哦我就是受害者，就去外面拿个个东西回来结果就听见噼里啪啦的我想着去关火结果身上炸的全是油，手臂好多烫痕，稍微炸至即可
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炸好的年糕
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洗锅重新上油，大蒜生姜片爆香，喜欢重口味的可以加一点香辣酱什么的我今天没有放
步骤12/24 点击查看大图
炸好的年糕和蟹倒入到锅里，转大火，快速翻炒
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一大勺料酒，一大勺生抽，半勺耗油，翻炒出味儿
步骤14/24 点击查看大图
加入适量水，不需要太多
步骤15/24 点击查看大图
蒜苗段清洗干净，切长段，没有的话葱苗也可以啊
步骤16/24 点击查看大图
汤汁剩三分之一的时候加少许盐，鸡粉调味儿
步骤17/24 点击查看大图
最后加入蒜苗段，个人建议汤汁儿不要全部收完会更好
步骤18/24 点击查看大图
流口水没有啊，看着色泽，哈哈
步骤19/24 点击查看大图
螃蟹大的外壳可以先垫入到碗底
步骤20/24 点击查看大图
其余的继续装盘即可
步骤21/24 点击查看大图
每块蟹肉上都均匀的裹满了汁儿，特别是年糕，，虽然炸的时候受了点上但是看在这么好吃的份上也只能忍忍了，哈哈
步骤22/24 点击查看大图
上汤螺狮
步骤23/24 点击查看大图
蔬菜沙拉
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人生只有走出来的美丽没有等出来的辉煌最幸福的事情不是活得像别人而是在努力之后活得更像自己