下饭西兰花
浏览 66561 · 收藏 29
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
19克
34克
76克
384
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
1.豆腐切片,两面煎透。2.西兰花掰开和胡萝卜切片,然后拿开水焯熟
-
步骤2/4
点击查看大图
料汁的比例是:1匙料酒,2匙生抽,3匙糖,4匙醋,5匙水。少量盐
-
步骤3/4
点击查看大图
锅内加油炒香蒜,然后把菜,豆腐和料汁加入到锅内。
-
最后一步
点击查看大图
稍微炖一会,出锅啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-11
换个做法
西兰花的其他做法
西兰花的相关分类
西兰花的相关推荐
-
西兰花
111795人看过 -
#餐桌上的春日限定#芹菜木耳炒肉片
427738人看过 -
土豆炖南瓜烩菜
397785人看过 -
鲜白萝卜汤
126612人看过 -
青瓜蛋花汤
291028人看过 -
#素食主义#韭菜鸡蛋汤
72153人看过 -
家常烩菜
24440人看过 -
大烩菜
39489人看过 -
#时令蔬菜最养人#清炒胡萝卜土豆丝
134711人看过 -
西红柿猪肝汤
50617人看过 -
拍青瓜
656772人看过 -
豆角炒肉
1455482人看过