红极参炒胡萝卜
冰岛红极参脂肪量虽少,但人体必须脂肪酸花生四烯酸和EPA,占总量的50%以上,海参中主要含有A、B、D、E维生素。海参中含有大量的矿物营养,如钙、镁、锰、硅,其中有机钙含量丰富,为天然补钙食品。而胡萝卜又有“小人参”之称,这两种食材搭配在一起营养好的不要不要的,操作又那么简单快手,嗯,我要给我自己的机智点赞啦~
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千卡
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步骤1/7
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准备食材
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步骤2/7
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红极参切成细丝,胡萝卜擦成粗丝,葱切葱花,姜去皮切末
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步骤3/7
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起锅热油,加入葱姜炒出香味
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步骤4/7
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加入胡萝卜翻炒至见软
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步骤5/7
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加入红极参和料酒将所有食材炒熟
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步骤6/7
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最后加少许盐调味翻炒均匀出锅即可
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最后一步
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成品
红极参里面有些橙黄色的筋条,注意那个不要撕掉仍了哦,很有营养的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-09-21
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