补血又补铁的东西你知道吗?
一说到给孩子补铁,估计大家第一个想到的就是直接去药店买补铁补血补钙片吧,我个人不喜欢买那些东西,都说是药三分毒,虽然说那不是药,但是也是不喜欢。
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步骤1/9
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猪腰中间白色的膜剃干净,一般卖肉的会给你弄干净的!切薄片放水里浸泡,10分钟左右换一次,换三次!
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步骤2/9
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冷水入锅,大火煮出浮沫,剔掉浮沫,
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步骤3/9
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用清水清洗下!
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步骤4/9
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弄干净的水,加入姜片,重新煮至煮腰沸腾!捞出用冷白开清洗干净!
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步骤5/9
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取出用刀切成小粒!
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步骤6/9
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倒入不粘锅翻炒至水分干,
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步骤7/9
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盛出放凉点!
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步骤8/9
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倒入搅拌机,搅拌成细腻粉沫就可以了
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最后一步
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这款补血还补铁的猪腰粉就做好啦!
同样的方法也可以用来做猪肝哦,记得一定要多清洗几遍就没有什么味道了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-08-22
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