日本厚蛋烧
看了蜡笔小新 被里面的日本美食馋到了 百看不如一做 自己动手 丰衣足食 哈哈哈 （太忙了，有的来不及拍照，请谅解）
78克
64克
32克
1030
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/3
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胡萝卜切丁，并将其与鸡蛋、牛奶、盐、糖、淡奶油、玉米粒拌匀成蛋汁备用（可以先尝尝），加入一些柠檬汁去腥；烧烤前平底锅必须充分加热，注意火候，从头到尾都要保持在中火的状态。
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步骤2/3
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将蛋汁分次加入锅中，待表面呈现尚未完全凝固的半熟状态时訧要对折卷起；用刷子在锅中抹上少许油，将半熟的蛋推向有油的那一侧，锅子的另一侧也抹上少许油，再加入蛋汁，先用筷子将半熟的蛋提起，让新加入的蛋汁散布在锅中，待半熟後再将两者一起对摺起，接著重复上述步骤，直到蛋汁全部用完即可。（反正就是一直卷就行了）
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最后一步
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去掉不规则的头尾，切块，装盘，抹上酱料，洒上上芝麻即可。
加入淡奶油、牛奶更松软哦；
加入柠檬汁去腥；
倒入蛋液每一次都要搅拌哦；
最好借助锅铲啥的工具，要不然卷太烫了；
最好用专用的锅，我没有用的是不粘锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-12
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