香甜煮玉米
水果玉米皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢满齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别脆，像水果一样，因此被称为“水果玉米”。 其富含水溶性多糖、维生素A、维生素C、脂肪和蛋白质等。玉米白水煮了就好吃，这样煮就更香甜了！
4克
12克
70克
336
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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玉米剥去外皮只留下贴着玉米粒的内两层，锅内加水没过玉米。
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步骤2/6
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水开后放少许盐和糖。
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步骤3/6
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煮10分钟即可。
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步骤4/6
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切好装盘就可以开吃啦！
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步骤5/6
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成品图。
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最后一步
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成品图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-29
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