【宝宝辅食】不一样的粥，好吃不腻，不加调料，我都吃掉一大碗！
可以微信关注【妈妈儿童营养餐】解锁更多的食谱哦~~米粥呢，大家都是用直接煮的方法。今天呢，我用酸甜的番茄炒了一个酸酸甜甜的米粥哦，加上清爽的丝瓜，还有天然的调味料，虾皮，这个粥的味道简直好吃到爆炸！我都偷偷吃掉了一碗。话不多说我们开始吧。
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/15
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食材准备一
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食材准备二
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步骤3/15
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粥米洗净。加入足量水，熬成粥
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步骤4/15
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丝瓜焯水
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步骤5/15
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番茄划十字，开水浸泡
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步骤6/15
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番茄去皮
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步骤7/15
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切成丁
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步骤8/15
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装碗
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步骤9/15
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丝瓜去瓤
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步骤10/15
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丝瓜切成丝
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步骤11/15
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起锅，刷一点点油倒入番茄炒出汁
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步骤12/15
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倒入丝瓜丝，继续翻炒
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步骤13/15
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加入虾皮碎
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步骤14/15
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加入米粥
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最后一步
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翻炒均匀就可以出锅了呢~~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-19
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