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只需简单几步做出入味的养生煮果仁的做法

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只需简单几步做出入味的养生煮果仁

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236克
111克
135克

2935
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～

食材清单加入采购清单

花生仁 500g

、

水半锅

、

盐 4汤匙

、

鸡精半汤匙

、

花椒一小把

、

大料 2个

、

桂皮一块

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将买来的花生仁洗干净，放入3倍量的清水。白皮花生仁比较脆，红皮花生仁比较面，你们喜欢什么口感呢？开大火煮开。
步骤2/5 点击查看大图
放入盐和鸡精，转中小火继续煮。
步骤3/5 点击查看大图
这里就是一斤果仁所需要的香料，如果你用其他的香料也是可以的，但是我喜欢花生的清甜，所以只需要基本的几味调料就足够了。
步骤4/5 点击查看大图
这样一共煮20分钟，关火，盖盖子焖到它冷却入味即可食用。
最后一步点击查看大图
温馨小提示：煮好的花生仁可以直接食用，也可以和素什锦，凉菜拌起来食用。保存的话，放入冰箱冷藏保存即可，要带汤汁保存哦，不然就干掉了，建议2天内吃完，不然很容易坏掉。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-10

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