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阳光翠绿粥的做法

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阳光翠绿粥

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适合8月+对食材不过敏的宝贝此粥味美可口，并且含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素。可爱的造型，能够第一时间吸引宝贝的注意力，这道辅食非常适合炎炎夏日不思饮食的宝贝。

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14克
16克
35克

329
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～

食材清单加入采购清单

鸡蛋 1个

、

米饭半小碗

、

青菜适量

、

核桃油少许

、

虾皮粉少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材
步骤2/8 点击查看大图
1 .青菜焯水取出去梗留叶备用。
步骤3/8 点击查看大图
2 .将鸡蛋置于水中煮熟。取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。
步骤4/8 点击查看大图
3.剥壳取蛋黄。
步骤5/8 点击查看大图
4.以汤匙将蛋黄压碎成泥状。
步骤6/8 点击查看大图
5.米饭加水熬成稀饭。
步骤7/8 点击查看大图
6.青菜放入料理机内搅成泥状。
最后一步点击查看大图
7.将青菜泥与蛋黄泥分别与煮好的稀饭，虾皮粉，核桃油（一岁以上宝宝可以放点盐）拌匀。蛋黄泥如果太稠可以放少许白开水。倒入干净的碗内，做成娃娃的头发跟脸。留一点点青菜备用。将留好的青菜做成娃娃的眼睛跟嘴巴。

小贴士

核桃油有补脑益智、益心脏虾皮粉补钙、磷，补骨益骨、开胃化痰很棒的宝宝辅食哟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-02

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