红薯糖水
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大家都知道烤红薯好吃,但是你知道红薯还能用来做糖水么?红薯糖水是一款口味清甜,营养滋补的小吃。主要食材放了红薯,红枣还有红糖。 红薯能生津止渴,还能促进肠胃蠕动,从而起到通便的作用;红枣性温、味甘,具益气补血、健脾和胃、袪风功效,用红枣煮粥或者煲汤,能够促进人体造血,可有效预防贫血,使肌肤越来越红润;红糖更不用说了,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。女孩子多食红糖对身体也很有好处。 做一锅这样的糖水,放凉作为日常饮用是最合适不过~赶紧来试试吧~
营养分析
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1克
4克
92克
369
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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红薯切成滚刀块
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步骤2/4
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锅中水烧开后加入红薯块盖盖煮15分钟
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步骤3/4
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加入红枣搅匀后盖盖煮20分钟
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最后一步
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加入红糖搅匀后再煮5分钟即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-22
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