姜黄鸡焖饭

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今天分享一个特别好吃的又适合中国胃的电饭煲姜黄鸡肉时蔬焖饭，做起来非常快手，几乎零失误，手残党也能轻松做出来～更多菜谱可以微信订阅咕噜健身厨房，或者微博@咕噜健身吃喝日记~

营养分析查看详情

10克
40克
124克

708
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

糙米 80g

、

鸡腿 1个

、

青椒 1根

、

胡萝卜 1根

、

豌豆 60g

、

姜黄粉

、

洋葱

、

大蒜

、

茴香

、

姜片

、

桂皮

、

香叶

、

黑胡椒

、

盐

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备食材
步骤2/5 点击查看大图
先把鸡腿去皮去骨，切小块
步骤3/5 点击查看大图
锅里加一点点油下洋葱和蒜末炒香，然后加入切好的鸡肉翻炒，直到变色
步骤4/5 点击查看大图
锅里加上糙米、胡萝卜丁、豌豆、青椒丁和炒好的鸡肉，加入姜黄粉、盐、黑胡椒加水搅拌均匀，最后再上面放上茴香、桂皮、姜片和香叶正常煮饭就可以了
最后一步点击查看大图
煮好的米饭去掉最上面的香料盛出来直接吃就好了～