蓝莓山药泥
健脾消食，减肥护胃
1克
5克
29克
143
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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洗净上锅蒸大概15分钟，用筷子戳一下轻松穿过即为熟透
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步骤2/8
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去皮
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步骤3/8
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碾压成泥加入适量酸奶
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步骤4/8
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裱花袋准备好，裱花嘴要大号
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步骤5/8
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山药泥放入
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步骤6/8
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开始自由发挥吧
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步骤7/8
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淋上蓝莓酱
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最后一步
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开吃～
山药用面山药
先蒸熟后去皮可以防止过敏
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-06-01
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