凉拌秋葵
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这道菜是我们刚学厨师是最简单的一道凉菜,也是复杂的,这道菜虽不是太好吃,但是摆盘很好看(。・ω・。)ノ♡
营养分析
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1克
9克
83克
365
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将秋葵洗净,锅中烧水,沸腾糯米提前用小碗蒸好,一小时半就可以了
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步骤2/3
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加入少许食用盐,煮熟,捞出,冷水冲凉,调味:盐,味精,鸡精,辣新露
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最后一步
摆盘这种就看自己的创新了
小贴士
注意不要把秋葵煮太软了
糯米一点要蒸好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-25
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