早起高能减脂餐
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主要为了减脂。 在实行黄博士的减脂计划, 以前从来不按时吃早餐, 现在每天为自己准备没一顿饭。 简单美味又方便。 重点是还可以瘦。哈哈
营养分析
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7克
4克
32克
193
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/1
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用不粘锅煎鸡蛋,滴漏咖啡加入脱脂奶200g水果去皮切块就行啦。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-25
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