改良版提拉米苏
这款改良版提拉米苏甜品食材简单。用自己做的酸奶和蛋白质极高的内脂豆腐，家中信手可得的坚果和果干，以及奥利奥饼干和可可粉的搭配，一切都是那么顺手自然，那么现成巧秒。
19克
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69克
521
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/11
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全部食材准备
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步骤2/11
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奥利奥饼干去掉夹心
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酸奶和豆腐拌在一起
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步骤4/11
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把奥利奥饼干碾碎
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步骤5/11
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准备一个玻璃容器放上一层饼干碎
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步骤6/11
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放上一层酸奶豆腐
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步骤7/11
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再放上一层饼干碎
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步骤8/11
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放上一层酸奶豆腐
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步骤9/11
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最后放上一层可可粉
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步骤10/11
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放上坚果和果干或自己喜欢的各种水果，放冰箱冷藏一个小时即可。
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最后一步
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简单的改良版提花米苏是不是很简单，喜欢的朋友给自已的家人做起来。
根据容器的大小，所用食材量增加或减少。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-24
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