是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

三明治的做法

点击查看大图

三明治

浏览 6850 · 收藏 18

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

营养分析查看详情

20克
31克
29克

412
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

培根 3片

、

面包 3片

、

西红柿 1个

、

鸡排肉 1块

、

黄瓜半根

、

鸡蛋 1个

、

沙拉酱少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
鸡腿肉在锅里炒一下
步骤2/8 点击查看大图
把吐司面包边切掉，放西红柿，撒上沙拉酱。
步骤3/8 点击查看大图
加上培根，撒上沙拉酱。
步骤4/8 点击查看大图
叠一层面包加上煎好的鸡蛋，撒上沙拉酱。
步骤5/8 点击查看大图
在叠一层，加上鸡腿肉，撒上沙拉酱。
步骤6/8 点击查看大图
加上黄瓜片，撒上沙拉酱。
步骤7/8 点击查看大图
压紧，包上保鲜膜。
最后一步点击查看大图
切开。

小贴士

喜欢吃口感酥脆点的小伙伴可以把吐司面包煎一下，我煎了一个火太大了，煎焦了，就没继续了，不过我吃了一下，味道贼好，大家可以煎一下在叠，⚠️注意火候注意火候注意火候⚠️，重要的事情说三遍。。因为我不太喜欢吃芝士片，所以我就没加芝士片，鸡排我买的是腌制好的，有艺高人胆大的小伙伴会腌制鸡排的，请告诉我，带上我一起学习啊。关于生菜这个问题，我个人觉得黄瓜比生菜吃起来口感更好，所以我弄了黄瓜，如果喜欢生菜的话也可以加生菜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-24

换个做法

三明治的相关分类

槐花饺子槐花减脂食谱香椿香椿炒鸡蛋蒜苔更多

三明治的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许