懒人火锅
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营养分析
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22克
76克
89克
840
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
墨鱼丸
200克
、
鱼丸
200克
、
冻豆腐
100克
、
土豆
1个
、
肥牛
一盒
、
金针菇
一袋
、
腐竹
适量
、
木耳
适量
、
白菜
适量
、
菠菜
适量
、
港式车仔面
一袋
、
清汤火锅底料
一袋
、
枸杞
适量
、
葱姜蒜
适量
烹饪步骤
-
步骤1/3
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葱切两大段,姜切两个厚片,蒜轻拍一下
-
步骤2/3
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清汤火锅底料,倒满水,放一点枸杞,焖煮10分钟
-
最后一步
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准备豆腐块,土豆,港式车仔面,白菜,菠菜,鱼丸,腐竹,木耳,金针菇,肥牛,虾滑
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-24
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