制作简单的蔬菜炒面
上班族工作辛苦，用简单的方法制作的料理更适合他们。尝试一下这款又简单又好吃的料理吧
1克
8克
40克
166
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/12
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先洗菜，再切菜（圆白菜切丝，青椒切丝，杏鲍菇切丝，香菇去根切好）
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步骤2/12
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水快沸腾时，放入火锅面，水开后，放入香菇和杏鲍菇（水沸腾后，面和放入的蔬菜，总共要一起煮约10分钟）
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步骤3/12
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煮面和菜期间，把西红柿切十字刀
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步骤4/12
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西红柿去皮。用水壶把水烧沸腾，倒入大碗中，放入切好十字刀的西红柿烫1分钟，之后，把西红柿皮剥掉（西红柿皮不好消化，所以要剥掉）
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步骤5/12
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拿出猪肉馅（我用的是买的一小块五花肉，自己用搅馅机搅的）
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步骤6/12
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搅好的五花肉和切好的去皮西红柿和洋葱
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步骤7/12
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面条和蘑菇煮到约8分钟时，放入切好的柿子椒和圆白菜，煮好后盛出
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步骤8/12
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煮的期间切好蒜
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步骤9/12
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锅中倒入油，依次放入蒜，蒜炒出蒜香后，放入洋葱，炒一小会儿，再放入猪肉馅，把肉馅炒熟，最后放入西红柿，把西红柿炒出汁
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步骤10/12
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依次放入适量盐，鸡精，酱油，照烧酱和绵白糖，搅匀
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步骤11/12
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放入煮好的面条和蔬菜
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最后一步
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装盘，搭配好洗好的草莓，开吃吧～
1. 煮好的蔬菜和面条要用笊篱盛出，以免直接盛入炒锅时出水
2. 最好做菜前就用盐水把草莓泡上，这样做好菜草莓就洗好了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-23
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