鲍鱼乌鸡汤
夏季吃凉前先保护强健一下脾胃是上上之选。 乌鸡一直是补虚劳、健脾胃的上好佳品， 再搭配上拥有海洋“软黄金”之称的鲍鱼， 不仅润燥利肠，还有除湿化痰的功效。
24克
239克
63克
1411
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/5
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鲍鱼处理干净内脏，搓洗干净，切花刀备用。
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步骤2/5
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把乌鸡去头尾洗净，斩成块。
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步骤3/5
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乌鸡用开水汆烫去血水，捞出温水洗净备用。
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步骤4/5
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大枣、枸杞、莲子清洗干净，老姜切片。把所有食材放入锅内，加入料酒，温水没过食材。
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最后一步
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大火烧开后转小火慢煲40分钟。关火，加盐调味即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-23
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