酸奶吐司 宝宝辅食食谱
“参考月龄:11个月以上 看完这个早餐,你明天可以晚起床10钟了 “早餐必须吃,还要吃好”,做法又要简单。好多姐妹和说:“一天三顿饭,最愁早饭做什么?太考验了!”其实搭配一顿美味早餐真的特别简单。最近我家早餐桌吐司上镜率极其高,它简直就是一个神奇的存在,每次稍稍改良,都有不一样的惊喜! 有主食、有水果、还有蛋有酸奶,食材多样化,补维生素补蛋白质,营养均衡又全面,妥妥的满分早餐,特别合适生长期的宝宝食用。操作起来,特别简单!只要5分钟,这样你早上再也不用手忙脚乱喽~ 亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
13克
20克
47克
383
千卡
-
步骤1/13
点击查看大图
参考月龄:11个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:鸡蛋1个,吐司两片,自制酸奶35克,樱桃4个烹饪时间:25分钟难度分析:初级
-
步骤2/13
点击查看大图
樱桃放入碗中,清洗干净。
-
步骤3/13
点击查看大图
去除根蒂,中间切口,取出核。
-
步骤4/13
点击查看大图
将樱桃的果肉切碎。
-
步骤5/13
点击查看大图
放入酸奶中拌匀。
-
步骤6/13
点击查看大图
鸡蛋打入碗中,搅打均匀。
-
步骤7/13
点击查看大图
吐司切除四边,斜切成三角形。
-
步骤8/13
点击查看大图
中间放入樱桃酸奶。
-
步骤9/13
点击查看大图
盖上一片吐司,轻轻按一下边缘。
-
步骤10/13
点击查看大图
裹匀蛋液。裹蛋液的时候一定要小心,不要把馅料掉出来了。
-
步骤11/13
点击查看大图
开小火,锅底刷上薄薄的一层油。
-
步骤12/13
点击查看大图
放入锅中,煎至金黄翻面。
-
最后一步
点击查看大图
营养丰富的吐司就出炉了!可以再搭配一碗蔬菜浓汤或者牛奶,完美!早餐搭配上要有蛋白质+维生素+碳水化合物的组合。我一般用蛋、奶、肉组合大搭配来提供宝宝所需的蛋白质,用2-3种新鲜蔬果来提供维生素,汤粥、面条、饼、馒头等都可以保证碳水化合物的供给!
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:junjunfushi7
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-23
酸奶土司的相关分类
酸奶土司的相关推荐
-
不回缩、不塌陷、不需要倒扣的戚风杯(纸杯蛋糕)
5127109人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#手撕鸡胸肉蔬菜沙拉
4563858人看过 -
#米饭最强CP#超下饭的把子肉(儿童版)
130955人看过 -
实战多次的酸奶纸杯蛋糕,不开裂不塌陷
133987人看过 -
桃园结义的山东名菜 把子肉
205593人看过 -
我妈做了十几年的配方,可以原地开店了!!
1187129人看过 -
软炸里脊
798813人看过 -
健胃消食歺
47645人看过 -
不油腻的软炸里脊
822794人看过 -
宝宝辅食食谱 消食水果茶
81912人看过 -
可乐鸡翅(空气炸锅版)
16709人看过 -
香煎格陵兰比目鱼给孩子补充大脑优质的DHA
186489人看过