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海鲜杂烩

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渟渟1990
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23克
25克
48克

459
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
墨鱼 100g
、
猪舌 一个
、
鸭菌肝 三个
、
茭白 400g
、
红菜椒 两个
、
番茄 500g
、
大葱 两根
、
猪油 适量
、
生姜 适量
、
盐 七勺
烹饪步骤
小贴士

这道菜需要重油、重盐、多姜米，最后成菜才好吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-23

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