橙汁山药~超级简单哦
总是在吃蓝莓山药，今天换换口味吧，也许你会觉得山药和橙汁是绝配呢！
1克
8克
91克
397
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/11
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材料集体照。
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步骤2/11
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山药洗净切段（我切了5厘米左右）
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上锅蒸25分钟左右，蒸熟蒸透。（我的电蒸锅功率低，所以时间长了点，自己根据自家情况掌握。）
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步骤4/11
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蒸山药期间来调橙汁，橙汁和两汤匙淀粉倒入锅中，搅拌均匀。
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步骤5/11
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燃气灶开小火，要不停的搅拌。
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搅拌到成汁浓稠，呈透明状，即可关火。
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步骤7/11
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蒸好的山药，去皮，放盘中备用。
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步骤8/11
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把温热的橙汁淋在山药段儿上即可。
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步骤9/11
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颜值还不错吧。
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步骤10/11
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粉粉糯糯的有没有。
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最后一步
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成品。
山药最好选择粉糯的铁棍山药。
橙汁可以选市售的瓶装橙汁，也可以自己榨，但是自己榨的橙汁在熬制时要适量加糖哦。
当然也可以把山药打成泥再淋橙汁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-22
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