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菠萝炒饭的做法

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菠萝炒饭

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本人比较喜欢吃各种美味的炒饭，因为好的炒饭看着更有食欲。图片中的炒饭也是临时搭配，根据家中现有的材料炒制。给大家参考，材料有：土鸡蛋2个、午餐肉1/3段、玉米粒少许，榨菜丁少许，菠萝丁少许，葱少许。

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12克
21克
72克

478
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

米饭小碗1碗

、

玉米粒 1个玉米

、

土鸡蛋 2个

、

盐少许

、

新鲜菠萝少许

、

油少许

、

榨菜丁少许

、

葱少许

、

午餐肉 1/4段

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
因临时炒制，没有把一个个步骤都拍下来。所以只能文字表述一下，先将少许油倒入锅中，待油温在7、8成样子将冷却好的米饭倒入锅中翻炒，后加入打散的鸡蛋液将米饭粒粒包裹，后将菠萝丁、榨菜丁、已经煮熟的玉米粒、午餐肉倒入锅中继续翻炒，等炒出香味后放入少许食盐，咸淡根据个人口味而定。出锅前放入葱花增香即可。

小贴士

个人觉得食用味精还是要少食用，食物本身就有一定鲜味，所以步骤内未填写味精，只是个人意见，仅供参考。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-21

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