美容养颜的桃胶银耳羹
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我小的时候特别讨厌吃银耳这种淡淡的又有点浓稠的食物，长大后，听说银耳……反正是吃了能变美的。也就不在乎口不口味的，接受这个设定之后就觉得还挺好吃的，有点粘粘的，带一点甜，夏天冰镇一下吃起来倒还挺清爽的。做法也很简单。
营养分析
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1克
5克
125克
117
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将桃胶放入清水中浸泡20小时至软涨，体积大概能涨大约10倍。再掰成小块，银耳泡发，枸杞、皂角洗净。
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步骤2/4
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主锅内倒入清水、桃胶、银耳和冰糖
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步骤3/4
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置入网锅，放入皂角和枸杞
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最后一步
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选择100摄氏度2档运行59分钟
小贴士
孕妇不要食用桃胶了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-21
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