花朵彩蔬炒饭
剩饭的华丽转身，只需简单的小心思，就可以给心爱的人一份小惊喜
9克
18克
50克
348
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/17
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准备配料
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步骤2/17
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热锅热油，先炒一下胡萝卜丁，胡萝卜只有用油炒过，胡萝卜素才能很好的吸收
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步骤3/17
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然后放入玉米粒和豌豆粒翻炒
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步骤4/17
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倒入米饭，翻炒均匀
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步骤5/17
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放适量的盐
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步骤6/17
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放黑胡椒粉，不喜欢可以不放
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步骤7/17
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另起一锅，煎个鸡蛋饼
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步骤8/17
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把鸡蛋饼用模具切出花型
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步骤9/17
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切完剩下的鸡蛋饼切碎拌入炒饭
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步骤10/17
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把米饭用勺子压入模具
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步骤11/17
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放上一片鸡蛋饼，然后再放入炒饭，压实脱模
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步骤12/17
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成品1
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步骤13/17
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2
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步骤14/17
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步骤15/17
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特写
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步骤16/17
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撒狗粮
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最后一步
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蔬菜可以随意搭配，黄瓜、香菇、西兰花等都可以，还可以放培根、火腿等肉类！期待你的更多创意一起分享！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-20
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