苍山·十八溪
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62克
5克
28克
658
千卡
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步骤1/14
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☞取青椒,去蒂·籽,洗净,控水,切块☜
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步骤2/14
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☞取冬瓜,削皮去瓤,洗净,控水,切片☜
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步骤3/14
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☞取生姜,洗净,控水,切碎☜
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步骤4/14
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☞取大葱,理好,洗净,控水,剖条切碎☜
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步骤5/14
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☞取锅·植物油,上灶,起火最大档次☜
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步骤6/14
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☞取姜末·大葱末,煸出香味☜
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步骤7/14
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☞取青椒块,翻炒两分钟☜
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步骤8/14
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☞取冬瓜片,翻炒六分钟☜
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步骤9/14
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☞取碘盐·鸡精·蚝油,翻炒均匀☜
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步骤10/14
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☞取箸,装盘即可☜
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步骤11/14
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☞霞移万花出喜洲☜☞上阳茫涌湾桥头☜
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步骤12/14
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☞锦溪一曲灵泉颂☜☞白石双鸳隐仙游☜
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步骤13/14
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☞素梅红桃拥文笔☜☞中溪绿玉护城沟☜
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最后一步
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☞黑龙常饮清碧水☜☞莫残葶冥南阳收☜
☞本次参厨工具皆需干净干燥☜
☞勤翻炒,免糊菜;避浇水,非我所求☜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-17
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