蒜蓉酱海鲜汤
家里有一些蔬菜，和前天剩下的海鲜，来个大杂烩吧！
2克
17克
14克
128
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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前天剩下的花甲，已经洗净过水了，去掉泥沙
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步骤2/8
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西兰花洗净，焯水
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步骤3/8
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芹菜和蘑菇洗干净
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步骤4/8
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锅内放入清水，放入姜片和洋葱
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步骤5/8
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加入适量的蒜蓉酱
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步骤6/8
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把其他蔬菜放进去，根据自己口味添加盐
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步骤7/8
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再调一个芝麻酱的蘸料！
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最后一步
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美味的杂蔬海鲜汤做好了，鲜的很～！无敌了！
这道菜没有放油，也不要放其他的材料，要的是海鲜原汁原味的味道！蔬菜可以根据自己的喜好随便添加！可以适当放盐～！芝麻酱酱料为了增加香气～！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-14
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