青丘孤·月下诗
☞无缘锦瑟黛眉羞☜ ☞花盈渚、酒盈瓯☜ ☞闲寻芦白清眸底,任云悠悠☜ ☞又觅个、好青丘☜ ☞欲染昆山斑斓色☜ ☞移皓腕、点汀洲☜ ☞樽前谁道人情浅,莫问由头☜ ☞待抱香老、醉三秋☜
19克
40克
292克
1510
千卡
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步骤1/14
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☞取藜麦☜
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步骤2/14
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☞取纯净水,淘洗净,蓄水淹没,静置浸泡一宿,控水☜
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步骤3/14
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☞取电饭煲·藜麦·纯净水,设置『超快煮』成藜麦饭☜☞取勺子,拌散,自然冷却☜
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步骤4/14
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☞取粽子·菜刀,去绳·叶,切丁☜
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步骤5/14
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☞取青葡萄·剪刀,连果蒂剪下☜☞取纯净水,简单清洗,控水☜☞取一调羹面粉, 搓洗☜☞取纯净水,淹没葡萄,浸泡五分钟,淘洗净,控水,切丁☜
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步骤6/14
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☞取火龙果,剥皮,洗净,控水,切丁☜
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步骤7/14
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☞取哈密瓜,削皮,洗净,控水,切丁☜
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步骤8/14
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☞取猕猴桃,削皮,洗净,控水,切丁☜
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步骤9/14
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☞取藜麦饭·哈密瓜丁·猕猴桃丁·火龙果丁·青葡萄丁·粽子丁,混合均匀☜
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步骤10/14
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☞取糖桂花酱,混合均匀☜
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步骤11/14
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☞无缘锦瑟黛眉羞☜☞花盈渚、酒盈瓯☜
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步骤12/14
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☞闲寻芦白清眸底,任云悠悠☜☞又觅个、好青丘☜
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步骤13/14
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☞欲染昆山斑斓色☜☞移皓腕、点汀洲☜
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最后一步
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☞樽前谁道人情浅,莫问由头☜☞待抱香老、醉三秋☜
☞本次参厨工具皆需干净干燥☜
☞煮饭比例:藜麦和纯净水是一比一☜
☞藜麦饭煮得干点湿点皆可,毕竟拌入份额不小,只一点,别成了粥☜
☞粽子,为防止切分时过于粘稠影响造型,粽子请事先入冰箱彻夜冷藏☜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-14
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