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这个春节你的肠胃是不是很油腻啦？还想吃肉的不要点的做法

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这个春节你的肠胃是不是很油腻啦？还想吃肉的不要点

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春节这几天大鱼大肉你是不是没少吃啊～小圈我特意整个泡菜来帮你解油腻！你可能要说了，做！泡！菜！最少要腌七天吧！太费事啦～我们这个不用，加上两个神秘的调料，一晚上搞定！不多说啦一起看视频吧～

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1克
7克
45克

151
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

白萝卜

、

胡萝卜

、

圆白菜

、

豇豆

、

蒜

、

盐适量

、

糖适量

、

小米椒适量

、

9度米醋适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
切成条的白萝卜和胡萝卜放入碗中，加入一勺盐，搅拌均匀，静置十分钟，杀出水分。十分钟后将萝卜中的水挤出去。
步骤2/7 点击查看大图
手撕圆白菜，放入一勺盐，同样杀出水分后，把水挤出。
步骤3/7 点击查看大图
把蒜拍散。
步骤4/7 点击查看大图
豇豆焯水后过凉，加入一小勺盐。
步骤5/7 点击查看大图
把刚刚准备好的所有原料放入大盆里，放两勺糖，适量的9度米醋。
步骤6/7 点击查看大图
加入适量的小米椒，并且把小米椒撕开，这样味道能够更好的融进去。
最后一步点击查看大图
搅拌均匀，装到罐子里，最后放入冰箱，腌制一晚就可以了。

小贴士

我们的神秘调料就是9度米醋和小米椒～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-12

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