海鲜汤
19克
33克
7克
329
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/5
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准备食材，蚬子肉，虾，裙带菜，蟹足棒清洗干净，蛋液加少许盐
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步骤2/5
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热火，先把虾放锅里煎一会，变红，出香味，没有放油哦！
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步骤3/5
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锅中加水，煮虾，蚬子，裙带菜，加少许盐
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步骤4/5
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水沸后加入蛋液，加入蟹足棒（易碎，所以最后放），依个人口味如果淡再加点盐，最后放入少许鸡精。
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最后一步
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出锅，味道鲜美！
虾先煎一下会出虾的鲜香味哦，这样做汤更鲜美！ 好的蟹足棒也很提鲜！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-12
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