夏日海鲜粥
姨妈快结束的日子，胃口特改掉
1克
20克
72克
375
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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下水，胡萝卜，肉丸，米一起下锅，因为胡萝卜、肉丸需要煮透。煮约20分钟，至米开熟，口感有点颗粒感为宜。
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步骤3/6
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煮的时候记得盖上盖子，其实如果是砂锅煮的话，更美味。
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步骤4/6
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米开后，把沙白、姜丝、虾下锅一起煮
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步骤5/6
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虾和沙白下锅后煮开了，下芹菜叶，洒点胡椒粉，（不用放盐和油，因为海鲜有盐味，肉丸会出油），搅拌盖上锅盖，关火。
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最后一步
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装碗，开吃！
沙白要一个个闻，有臭味的要挑出扔掉，否则一锅粥都会丑
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-04
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