红烧带鱼
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好几年没动手做这道菜了,因为上班都没什么时间自己下厨房,每天都是吃工作餐,难得休息有时间来下厨房。
营养分析
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40克
72克
15克
698
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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带鱼切段,适量生粉搅拌腌制几分钟即可下油锅,油炸至金黄即可捞出
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步骤2/4
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油炸至金黄即可捞出
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步骤3/4
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佐料切好后直接倒进刚炸好带鱼的油中,炒香后再倒进带鱼,加盐,酱油翻炒上色,再加适量水闷几分钟就可以出锅了。
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最后一步
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中途翻炒几次,汤汁快没了就关火哦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-26
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