海鲜茼蒿小豆腐
常食茼蒿，能开胃增食，降压补脑，有助睡眠，对咳嗽多痰、脾胃不和、记忆力减退及便秘者颇有益处。同时由于脾胃得宜、大便通畅，可消除口臭。茼蒿小豆腐操作简单，搭配上干贝非常鲜美可口。
17克
29克
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千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/12
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豆腐用勺子压碎
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步骤2/12
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茼蒿洗净切成碎段。
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步骤3/12
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干贝洗净用温水泡发10分钟。大葱切成葱花
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步骤4/12
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起锅热油，下葱花炒出香味
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步骤5/12
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下茼蒿炒至见软出水
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步骤6/12
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下入干贝、豆腐、适量清水翻炒均匀
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步骤7/12
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大火煮开后，转小火加盖焖煮5分钟
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步骤8/12
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开盖加入盐和鸡粉
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步骤9/12
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翻炒均匀即可
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步骤10/12
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成品
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步骤11/12
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-26
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