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一日三餐【破壁机食谱记录】

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烟笑天

作为一款拥有恒定功率真破壁的料理机，可以一机多用，其强大的功能让料理机、磨粉机、豆浆机、刨冰机……望而却步，各种冷饮、热汤、酱料、豆浆、米糊、果蔬汁统统可以轻松制作，而且效果非常棒。
营养分析 查看详情

148克
90克
169克

2258
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
#早餐#
、
杏仁 1把
、
花生仁 1把
、
西瓜子仁 1把
、
奶粉 1勺
、
#午餐#
、
番茄 1个
、
土豆 1个
、
蒜瓣 2个
、
黄油 少许
、
#晚餐#
、
橙子 1个
、
猕猴桃 1个
、
香梨 1个
、
酸奶 1盒
、
盐 少许
、
糖 少许
、
水 适量
、
黑胡椒 少许
烹饪步骤
小贴士

1.用破壁机做番茄土豆浓汤的时候，要把食材先稍稍翻炒一下，更香。 2.我用的是汉美驰破壁料理机，物理加热模式。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-25

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