金枪鱼紫菜卷饭
韩餐中最具代表性就是紫菜卷饭，因为其营养美味制作简单，而深受大家的喜爱。这款金枪鱼紫菜卷饭在基础卷饭中融入金枪鱼的鲜香，可谓是卷饭中的极品！
80克
17克
15克
842
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/15
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米饭里放放入少许的香油和适量的盐拌均匀
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步骤2/15
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鸡蛋打散备用
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步骤3/15
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煎鸡蛋饼
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步骤4/15
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煎胡萝卜条
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步骤5/15
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切鸡蛋饼
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步骤6/15
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准备好食材备用
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步骤7/15
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金枪鱼倒入碗内
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步骤8/15
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加入金枪鱼拌料
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步骤9/15
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搅拌均匀
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步骤10/15
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所有材料备好，准备开始包啦！
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步骤11/15
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卷帘用保鲜膜包好，放入紫菜、米饭、苏子叶
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步骤12/15
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再放入黄瓜、黄萝卜、胡萝卜、鸡蛋、金枪鱼
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步骤13/15
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一边卷起竹帘一边用力压紧
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步骤14/15
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切好就可以装盘啦！
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最后一步
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装盘，可以吃啦！
选择的米饭一定不要太软
胡萝卜煎一下再食用更有营养
金枪鱼罐头一定选择原味的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-24
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