【五彩焖饭】
一份可以让你吃出五颜六色好心情的焖饭，快来试一试吧～
10克
42克
102克
650
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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鸡胸肉切小块，放一勺生抽、半勺料酒、一勺玉米淀粉、半勺黑胡椒粉，搅拌均匀腌制20分钟。
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步骤2/8
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胡萝卜、香菇、青椒切小丁，玉米剥粒。
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步骤3/8
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锅中放少许油，下鸡肉炒至断生，盛出备用。
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步骤4/8
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锅中放少许油，依次放入胡萝卜、香菇、玉米粒和青椒，翻炒片刻后，再加入鸡肉粒翻炒。
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步骤5/8
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放一勺生抽和一勺蚝油，翻炒均匀。
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步骤6/8
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将食材和香米混合均匀，加入适量水，比平常煮饭的水略少一些，刚好没过食材。
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步骤7/8
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盖上盖子焖熟即可。
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最后一步
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成品
因为在宿舍没有电饭煲，我就用小的不粘锅焖的，需要人看着米饭熟了以后关火，在家里的亲可以直接放入电饭煲，按下煮饭键即可。
食材自由搭配，如果用了南瓜之类的水分多一点的食材，注意调整水量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-23
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