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烤生蚝

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仙女若溪

海蛎子含锌量超高，而且特别好吸收。是食补再好不过的选择。
营养分析 查看详情

20克
1克
4克

194
千卡

这道菜高热量,适量即可～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
肥美的生蚝 1000g
、
大蒜 适量
、
小米椒 适量
、
香葱 适量
、
油 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士

清洗时一定要带厚手套，小心扎手。如果喜欢鲜美的话，可以先把料炒制下，在烤5分钟，会特别的鲜。小孩孕妇哺乳期的就烤熟了再吃吧。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-21

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