蛋面鲳鱼
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怀孕在家没事就想做做美食,作为一个吃货的最高境界就是会吃也会做!今天老公买了两条鲳鱼,想想每天都吃蒸鱼今天就做个鱼汤好了,于是就有了这道汤!不管宝宝还是大人都非常适合!
营养分析
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40克
88克
4克
718
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把鲳鱼洗净去除内脏,里面黑黑的都要洗干净不然有味道,姜切片葱洗净备用!
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步骤2/4
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把鸡蛋打撒,放入平底锅里煎成鸡蛋皮再切成条!
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步骤3/4
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把鱼划几刀煎成两面金黄,然后加入开水,放入蛋皮和姜片大火煮10分钟!
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最后一步
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出锅前放入盐,白胡椒,鸡精调味,最后放入葱花即可!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-17
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