电饭煲版披萨宝宝辅食食谱

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“参考月龄：18个月以上为了给大家出个成功率最高的方子，我反复实验了几次，都很成功，味道和口感一级棒。而且少油少盐，非常健康！娃就是控制不住寄几，多吃一块也没关系的。重点是可以根据宝宝的喜好，随意搭配食材，均匀铺在饼上，彩椒、豌豆、或者水果都可以，再在最上层铺满芝士，做出自己独创的口味哦！一块小披萨，既能给宝宝补充丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和还能补锌、补钙，是不是忍不住想给它点赞了！亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”””””””””””””””””””””

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22克
20克
112克

635
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

面粉 100克

、

白糖 10克

、

酵母 2克

、

盐 2克

、

玉米油 5克

、

宝宝鱼肠 2根

、

洋葱 25克

、

玉米粒 30克

、

小番茄 30克

、

奶酪碎 45克

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
参考月龄：18个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：面粉100克、白糖10克、酵母2克、盐2克、玉米油5克、宝宝鱼肠2根、洋葱25克、玉米粒30克、小番茄30克、奶酪碎45克烹饪时间：35分钟难度分析：初级
步骤2/14 点击查看大图
盐、砂糖、玉米油倒入碗中。
步骤3/14 点击查看大图
继续加入面粉、酵母。
步骤4/14 点击查看大图
一点一点加入温水，一边加一边搅拌，直到没有干粉成絮状时，用手揉成光滑的面团。要根据实际情况添加，千万不要一次性把水全部倒进去哦！
步骤5/14 点击查看大图
盖上保鲜膜，放置温暖处，发酵至2倍大。
步骤6/14 点击查看大图
等面团发酵期间可以去准备蔬菜用料，玉米粒焯水捞出。
步骤7/14 点击查看大图
用手去除外皮。
步骤8/14 点击查看大图
小番茄切成小片，洋葱切成丁，宝宝鱼肠切成小片。
步骤9/14 点击查看大图
发酵好的面团取出，擀成圆形饼状。不需要特别圆也可以，大小和电饭锅内胆一样大就可以了。我用的电饭锅是5L的。
步骤10/14 点击查看大图
放入电饭煲内胆中，用叉子在面饼上扎小孔，防止面饼会回缩。
步骤11/14 点击查看大图
继续撒入洋葱、玉米粒、宝宝鱼肠。蔬菜你可以换成彩椒、豌豆、或者用水果都可以。还可以加点熟牛肉末，自制香肠，或者自制午餐肉，超级超级香~~
步骤12/14 点击查看大图
放上小番茄片，再撒入一层奶酪碎。
步骤13/14 点击查看大图
启动蒸煮功能。如果电饭锅没有蒸煮，可以用煮饭功能或者炖煮功能，加热20分钟。面饼薄薄的很好熟透，食材也非常容易熟。放入锅中，你就可以开始和娃一起期待一个比萨啦！
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时间到后，就可以出锅了。稍晾凉就可以吃了，熊孩子早就等不及了。

小贴士

君君小提示： 1.蔬菜你可以换成彩椒、豌豆、或者用水果都可以。还可以加点熟牛肉末，自制香肠，或者自制午餐肉，超级超级香~~ 2.如果电饭锅没有蒸煮，可以用煮饭功能或者炖煮功能，加热20分钟。面饼薄薄的很好熟透，食材也非常容易熟。放入锅中，你就可以开始和娃一起期待一个比萨啦！辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu878

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-12

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