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红枣桂圆豆浆

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尖尖实验室

红枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用。桂圆是传统中医里的补血良方之一。对于女性来说是道温和身心的优良饮品。
营养分析 查看详情

10克
21克
40克

273
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
干黄豆 60克
、
桂圆 20克
、
红枣 20克
、
黄冰糖 10克
、
水 1L
烹饪步骤
小贴士

如果不使用破壁机，建议将黄豆提前放冰箱冷藏泡发一夜。 黄冰糖也可以用红糖代替

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-09

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