牛奶水果炖桃胶-美容养颜桃花泪
桃胶除了之前写的银耳红枣桃胶羹以外，还可以做这样的水果桃胶羹。 相比较更清爽很多，但因为牛奶是炖开了的，所以秋冬吃起来一样的心暖暖。 我今天准备的这些水果不用和桃胶一起炖， 如果是用苹果、梨、西柚什么的话，可以和桃胶一起下过炖煮哦。
10克
10克
51克
279
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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桃胶放入清水里泡发10个小时以上，可以早上上班前泡，晚上下班回来熬。桃胶因为是树上长的所以不可避免会带着些许树皮，泡发后重新放水里轻轻涤洗去掉树皮即可。
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步骤2/6
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牛奶放入奶锅里煮开，倒入桃胶，继续小火煮1小时左右。注意看牛奶量下降，适当添加牛奶。
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步骤3/6
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准备好喜欢的水果，除了这些也可以准备自己喜欢的水果，随意哈。小颗粒的水果一会儿可以直接下锅，大个头的水果需要处理，切成丁比较好。
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步骤4/6
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奶锅里加入准备好的冰糖，继续炖10分钟。关火。
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步骤5/6
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将牛奶桃胶倒入容器里，再倒进准备好的水果。点缀两片薄荷叶。
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最后一步
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开吃。
1，关于桃胶泡发和清洗的问题，上一个叫做美人桃花泪的食谱上有写。
2，祝懂得照顾自己的巧手姑娘比抽烟喝酒的化妆姑娘更漂亮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-09
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