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香煎金鲳鱼干

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小卡私厨

“链接金鲳鱼干” 肉质肥厚鲜嫩、滋味醇香，花式切法、入味、晾晒充分！晒得软硬适中，咸淡适中，味觉独特，有鱼香亦有鲜，随意焖煮美味可口，回味无穷！[色][色] 【香煎金鲳鱼干教程】 金鲳鱼干切块 金鲳鱼干用冷水泡30分钟，中途换两次水 用不粘锅，小火，煎至两面金黄 无需放盐，出锅摆盘即可 [色][色]香香脆脆特别好，送饭下酒配粥~绝配[强][强]
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0克
1克
1克

7
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
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10-30分钟   |   切墩(初级)
鲳鱼干 1条
、
生菜（装饰） 4片
、
圣女果（装饰） 1个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-26

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