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丝瓜木耳炒鸡蛋的做法

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丝瓜木耳炒鸡蛋

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丝瓜有通乳的功效，木耳有补铁和排毒的作用，鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，对于刚生产的宝妈来说这道菜是不错的选择

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27克
49克
56克

625
千卡

这道菜富含铁,能补充铁元素，是一个好选择～

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丝瓜 1根

、

木耳 5~7朵

、

鸡蛋 3个

、

盐适量

、

耗油适量

、

鸡精适量

、

十三香适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
丝瓜去皮切片(不要太薄)。木木耳泡发开水焯一下，鸡蛋打散，
步骤2/3 点击查看大图
热锅少油，先把鸡蛋炒熟成出，另起锅爆香葱姜，放入丝瓜木耳翻炒，放盐十三香翻炒，放耗油，生抽翻炒至丝瓜变软，放入炒好的鸡蛋炒匀，出锅
最后一步点击查看大图
我还做了花菜炒肉，西红柿青菜鸡汤，还挺有食欲的吧。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-21

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