早餐鸡蛋卷
儿子超级爱吃。尤其是小朋友，有不爱吃的蔬菜或者肉类，都可以切碎掺里面ོ
20克
60克
232克
1339
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/5
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第一部忘记拍图了。面粉加适量水混成稀糊状。热锅中倒入少许食用油，挖一勺面糊倒入锅中，提起锅转一圈使面糊均匀覆于平底锅。
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步骤2/5
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待面糊凝固，打入一个鸡蛋撒上少许葱花
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步骤3/5
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再撒上少许黑芝麻，小火待鸡蛋凝固翻面。
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步骤4/5
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抹上少许豆瓣酱，小火煎一分钟即可。从一边卷起。
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最后一步
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装盘。早饭备好。
我家的平底锅不大，而且里面没加菜。正常饭量两个就可以吃饱了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-20
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