不孤独的咖喱鸡肉饭「厨娘物语」
嗨，我是小鹿 最近后台收到很多童鞋的私信 说年后回来，整个人都懒懒的，外卖也吃腻了 下班之后不想做太复杂的饭菜 作为日常宠爱你们的美食博主 今天就来教你们做不孤独的咖喱鸡肉饭 咖喱和鸡肉的香融进颗颗米粒中，吃起来嫩滑可口 美味又不失营养，敲好次 家里的大朋友，小朋友也非常适合吃噢~ 做法真的超级无敌简单了，零厨艺的童鞋也完全不用担心 只要把食材和调料放进电饭煲，按下启动键 来一局吃鸡游戏，一锅香喷喷的焖饭就做好啦 就算一个人在外面住，回家也能吃上热乎乎的米饭呢 答应我，一定要好好吃饭 做一个元气满满的活力美少女噢 一起来看看视频吧~
25克
80克
273克
1624
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/12
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三个鸡腿切开，去除鸡骨，将鸡腿肉均匀切成小块。(怕麻烦的同学也可以选择鸡胸肉，不过鸡腿肉要更加嫩一些）
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步骤2/12
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准备40g咖喱，冲入200ml热水融化。（如果咖喱搅拌不开可以隔热水融化，也可以现将咖喱切成小块更方便融化哦）
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步骤3/12
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倒入500g切好的鸡腿肉，放入5g蒜末搅拌均匀，腌制1个小时。
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步骤4/12
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将280g大米淘洗干净倒入电饭煲，加入400ml清水。（和平时煮饭差不多水量就可以啦~）
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步骤5/12
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倒入150g胡萝卜块、200g土豆块、500g腌制好的鸡腿肉。（剩下的咖喱汁也一起倒进去噢~）
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步骤6/12
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倒入150g胡萝卜块、200g土豆块、500g腌制好的鸡腿肉。（剩下的咖喱汁也一起倒进去噢~）
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步骤7/12
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加入2g盐、1g黑胡椒，按下煮饭键。
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步骤8/12
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加入2g盐、1g黑胡椒，按下煮饭键。
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步骤9/12
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等电饭煲煮好，盛出装碗。
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步骤10/12
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等电饭煲煮好，盛出装碗。
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步骤11/12
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不孤独的咖喱鸡肉饭就做好啦，开吃吧~
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最后一步
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不孤独的咖喱鸡肉饭就做好啦，开吃吧~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-20
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